Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác.
Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất.
Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh.
Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.

